[...] narazie to tak nie bardzo jestem zadowolony :D znaczy się cieszę się że to w końcu ruszyło z dnia na dzień i że pare kg jest mnie wiecej bo to mega wązne dla mnie-to żeby z roku na rok był progres, ale forma może być jeszcze dużooo lepsza i do tej będę dążył ;) wiadomo też że jednak łeb trzeba przestawić bo to nie klasyk i takie suszenie na siłe [...]
Marian forma juz jest świetna a talia przy tej wadze mysle ze bedzie Twoja mocna strona. A wiadomo ze na masie brzuch bedzie lekko wywalony. U mnie miedzy masa a redukcja to roznica prawie 10 cm w talii i tak praktycznie rok rocznie.
Bartek nie wiem jeszcze ;) ja trochę na innych zasadach z kolegą przysługa za przysługe :) Damian sam jeszcze nie wiem bo ten rok jest dziwny... Tu szkoda mi już kończyc sezon jak forma jest a z drugiej storny Narazie kalendarz pusty... Pisałem jak z Arnoldem to na pisli ze za kilka tyg będą dawać powołania bo teoretycznie takie bym już powinien [...]
[...] mam podobnie , tez ryba , jakis filet jak jest i pierogi i nic więcej nie potrzeba :-)) no nie licząc serniczka %-) U Ciebie tym bardziej jeszcze można się domyślać skoro trzymasz swoją miche caly rok to flaki sie odzwyczaja od innego żarcia i raz ze nie ciągnie pewnie a dwa ze moze dyskomfort sprawić i nic fajnego pozniej z tego nie wynika
Weekedn po Trenowane i dodatkowo cały czas gdzieś tam śledziłem zawody u Pana Roberta. Nie wiem czy przez te zaowdy czy jak ale i wczoraj i dziś mega treningi ;) dodatkowo oglądając zawody znów "to poczułem" mocniej i myślę że głod sceny będzie coraz większy. Nie lubię planować bo często mi to potem się pierdyoli ale chyba gdzieś tam sobie [...]
No dokładnie jak piszesz, z jednej strony każdy by chciał cały rok z żyłami na brzuchu śmigać, ale albo rybki albo akwarium jak się chce robić realny progres :D. A jakby nie patrzeć obecnie porgrss dla nas najważniejszy, przyjdzie czas na emeryturę to wtedy można się bawić w jakieś trzymanie ;)
[...] ja jestem przekonany że ten progres jest cały czas. Wiadomo wyjdzie po redu ile donllozne ale ze dołożone to nie ma wątpliwości. Tez napewno to jest pewne ze już teraz z roku na rok nie będzie nie wiadomo jakich progresow bo to nie możliwe aczkolwiek mam nadzieje ze jeszcze jakiś zapas na progres u mnie jest ;) Bo Mati tak jak pisałem ze np [...]
[...] od 18 stycznia bez zmian ale tez nie chciałem tej wagi na sile pchać bo po co A tak to teraz przynajmniej tej wagi jakoś mega nie odczuwam i czuje sie napewno lepiej jak rok temu przy 120kg Szału nie ma, biedy chyba tez nie, oby tylko sie nic nie j**alo na redu to myśle ze jakoś to pójdzie /SFD/2022/2/14/e7806a3791a44237a70bd559ae11bd3c.jpg [...]
A Ty Mario też z jantana korzystasz? Bo ja myślałem żeby tam w przyszłości wypróbować te liquid sunrise czy jak to tam, co Tomczuk używa. Bo po jantana miałem to samo, pamiętam jak rok temu z Marianem właśnie przed startem bez brazera się przypisaliśmy, to obaj prążki na girach. Potem poszliśmy na natryskowe, i obaj już bez prążków %-)
Większość tam pewnie na Quczaja pójdzie na Fiwe ,a ja tam nie mogę się doczekać zobaczyć m.in. Ciebie na scenie. Widziałem jako klasyka w Mysłowicach gdzie zacząłeś marsz zwycięstw tego sezonu( uj wie który to był rok,nie chce przekręcić) a teraz heavyweight także ogień Mariusz
Właśnie nie wiem czy by tych zawodów nie obrać sobie za cel na za rok. Tylko nie wiem czy jest tam do 100kg, czy tylko tak jak w Sopocie czy Nabba że +90, a dla mnie to bez sensu.
[...] u jeszcze zyjesz normalnie, praca, stresy, jak to w zyciu. Ale widzisz, bole minely, bieg rekorodowy, wiec wyglada na to ze jest dobrze :-) Wit d ja suplenetuje caly rok, 2500 iu codziennie, w okresie zimowym czasem co drugi dzien 5000. Poziom mam ok. 80-90. Mysle ze w Polsce tez nie zaszkodzi caly rok brac, jakas tam dawke podtrzymujaca [...]
[...] - wprowadziłam ponownie Omega-3 i zamierzam wprowadzić suplementację olejem kokosowym i ziółkami na tarczycę raz na kilka m-cy i na wszelki wypadek DIM 2 opakowania na rok Cele: - NA PEWNO KONIEC REDUKCJI (szukałam jakiś dzienników dziewczyn robiących masę, ale jedyne to, czego się dokopałam to dzienniki z konkursu Shake Your Ass bez zdjęć [...]
[...] - wprowadziłam ponownie Omega-3 i zamierzam wprowadzić suplementację olejem kokosowym i ziółkami na tarczycę raz na kilka m-cy i na wszelki wypadek DIM 2 opakowania na rok Cele: - NA PEWNO KONIEC REDUKCJI (przydałby się link do jakiejś Lady robiącej masę i ładnie po niej wyglądającej, żebym sobie rozkminiła co nieco) - zachować obecną [...]
W tym roku po ok 6-7 latach treningu zaczalem zabawę z dopingiem (sarmy, saa nie tykałem jeszcze). MK i GW można suplementowac cały czas, najlepszy zestaw na redukcje według mnie to S4 + RAD. S4 to był mój pierwszy kontakt z sarm, wycina jak zły, nawet kiedy już spanikowałem że maleje w oczach i wszyscy na siłce mi to mówili, że robie się mniejszy [...]
[...] receptora greliny. Powoduje zwiększone wydzielanie tego hormonu. Badania nad MK-677 trwały przed odkryciem greliny! Grelinę odkryto całkiem nie dawno. Zrobiła to w 1999 roku grupa japońskich badaczy, prowadząc badania nad uwalnianiem hormonu wzrostu (Kojima M., Hosoda H., Date Y., Nakazato M., Matsuo H., Kangawa K.: Ghrelin is [...]
[...] wejdzie na właściwy tor zwlaszca w 4 dniu od rozpoczęcia brania potem się normuje ale zdecydowanie po gw i Mk nie trzeba podkładu testa zwłaszcza ze ludzie lecieli to po Pół roku, rok a nawet 2 lata pod rząd i nie zgłaszali takich rzeczy jak obniżone libido. Co innego lgd duże dawki lub długi okres. Ale to tak jak z Kreatyną ludzie stosują ją do [...]
[...] testosteron w normie był cały czas tak samo jak przed "cyklem" pewnie tak jak piszecie retencja wody tutaj dużo "namieszała" zgaga też się pojawiła ale moja dieta przez ten rok na mk to też daje wiele do życzenia. Żeby nie było ogólnie mk jest bardzo dobrym środkiem i na pewno do niego wrócę ale nie tak jak teraz rok bez przerwy tylko na 2-3 [...]
[...] studio77 na miechowicach, osiedlówa taka niedaleko mieszkania moich rodziców. Ty widze na herkulesie ćwiczysz. Rok temu tam bywałem od czasu do czasu ale juz właśnie tak z rok nie byłem :-P ;)) Powiem tak - Dorian był na wspomaganiu? Ile ludzi ćwiczy dogg crap'em na wspomaganiu i wyglądają fantastycznie. A treningi Cuthlera? duże objetosciowo. [...]
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022
